-->

Beraneka Manfaat Pelukan Bagi Kesehatan



Hanyatauaja.com - Apakah kalian kerap berpelukan? Jika jarang, sebaiknya mulai sekarang perbanyaklah lakukan hal tersebut baik memeluk atau dipeluk. Peluk memeluk rupanya sangat baik, Pasalnya pelukan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa.

Tidak hanya sekedar memperlihatkan rasa peduli atau menghibur, pelukan juga punya banyak manfaat yang tidak disadari. Berikut ini enam manfaat pelukan untuk kesehatan tubuh dan jiwa Anda.

MEREDAKAN SEDIH

Jika Anda sedang sedih dan Anda mendapatkan pelukan dari orang yang kalian cintai, maka hari Anda akan terasa lebih tenang dan tengram. Setidaknya rasa sedih itu perlahan-lahan akan memudar sedikit demi sedikit. Hal itu bisa dirasakan karena adanya pelukan yang bisa menentramkan jiwa.

MEMBUAT JANTUNG SEHAT

Berdasarkan dari penelitian di ND University, menemukan bahwa orang yang jarang berkontak fisik seperti berpelukan dengan keluarga atau pasanganm, maka detak jantungnya akan meninggak sehingga bisa sangat berisiko tinggi stres dan serangan jantung. Sedangkan untuk orang yang kerap berpelukan, detak jantungnya akan jauh lebihtenang sehingga akan tercipta perasaan bahagia.

MENJADIKAN TUBUH RILEKS

Pelukan bisa menjadikan otot-otot yang tadinya tegang menjadi rileks. dan melepaskan beberapa tekanan pada tubuh. Selain itu, pelukan juga bisa menyembuhkan sakit yang ada pada jaringan tubuh.

MENURUNKAN TEKANAN DARAH

Rasa nyaman yang terasa ketika berpelukan akan menjadi sinyal untuk otak dan menjadikan pembuluh darah lebih rileks. Dengan begitu, otomatis maka tekanan darah pun akan bisa turun.

MEMBERI RASA AMAN DAN MENGUSIR RASA TAKUT

Kala Anda sedang dalam ketakutan karena sebuah hal, lalu Anda mendapatkan pelukan, cobalah rasakan apa yang akan terjadi. Rasa cemas itu perlahan-lahan akan menghilang dan Anda justru akan merasa lebih aman dari sebelumnya.

MEMBUAT SEBUAH HUBUNGAN LEBIH HARMONIS

Entah itu dengan keluarga atau pun pasangan, saling berpelukan bisa meningkatkan keharmonisan hubungan kita dengan seseorang yang kita cintai. Jadi jika ada hubungan yang kurang begitu harmonis bisa dicoba untuk perbanyak berpelukan untuk menjadikannya harmonis.

Jika kalian sudah tau betapa hebatnya efek berpelukan, kenapa Anda jarang melakukannya dengan orang yang kalian cintai? Jika masih belum memiliki pasangan, Anda bisa mencoba memeluk boneka kala tidur. Lumayan juga lho gaesss manfaatnya....

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel