Breaking

Monday, 6 August 2018

Buah Dan Sayur Merah Paling Sehat

Buah Dan Sayur Merah Paling Sehat Terima kasih sudah mengunjungi Hanyatauaja.com, pastikan Anda membaca postingan ini sampai selesai.. jangan lupa mampir juga ke lapak kita ya lapak.hanyatauaja.com


Hanyatauaja.com - Buah dan sayuran merah selalu populer untuk hari Valentine, tapi para ahli makanan Amerika mengatakan, hasil bumi merah merupakan hasil bumi tersehat untuk dimakan sepanjang tahun.

Menurut Phil Lempert, analis industri makanan, pengamat tren dan kreator situs supermarketguru.com, mengatakan, warna merah di dalam buah dan sayuran mengungkapkan phytonutrients yang dapat menurunkan risiko kanker prostat, menurunkan tekanan darah, menurunkan pertumbuhan tumor, menurunkan kolesterol jahat LDL, melahap radikal-radikal bebas berbahaya dan mendukung jaringan sendi.

Tomat dan semangka mengandung lycopene, dikenal sebagai anti-carcinogenic ampuh yang juga baik untuk kesehatan mata dan prostat. Memanaskan tomat di dalam saus tomat, tomat kalengan dan ketchup (saus tomat botolan) meningkatkan kadar lycopene.

Jus cranberry diketahui membantu mencegah infeksi saluran kemih, juga meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan antioksidan. Apel juga sumber yang baik dari vitamin C, serat, dan antioksidan.

Stroberi mengandung vitamin C dan manganese. Manganese membantu mengurangi radikal-radikal bebas, menjaga tulang kuat, meningkatkan fungsi thyroid optimal, mengatur gula darah dan tinggi serat, iodine, potassium, folate dan vitamin K.

Ceri yang asam manis mengandung melatonin, sejenis antioksidan yang membantu mengatur pola tidur alamiah tubuh, mencegah kehilangan ingatan, mengurangi inflamasi menurunkan risiko kanker dan diabetes.

Raspberry mengurangi inflamasi, sakit, risiko kanker, risiko penyakit jantung, risiko diabetes, alergi, dan age related macular degeneration (sejenis gangguan mata karena usia menua yang bisa menyebabkan kehilangan penglihatan).

Hanyatauaja.com I Membaca Agar Lebih Tau
Disclaimer: Images, articles or videos that exist on the web sometimes come from various sources of other media. Copyright is fully owned by the source. If there is a problem with this matter, you can contact